na jakie

Cześć! Często czytuję sobie Twój dziennik i naprawdę jestem pełna podziwu. Ja jestem dopiero na początku tej długiej drogi, dlatego chciałabym zwrócić się o pomoc. Mogłabyś mi doradzić jakie hantelki powinnam sobie kupić? Dodam, że nigdy nie miałam nic wspólnego z treningiem siłowym, więc to będzie ciężka batalia.

BCAA nie działa... Do lektury chłopaki, macie badania naukowe i parę tematów odnośnie BCAA. Co jak co, ale Burneika sra na swoje stare gniazdo, jakie by ono nie było, to praktycznie sajber go wypromował i jakiś gość, który wrzucił jego filmik do sieci. Resztę historii już znacie

Tak z ciekawości jadł ktoś jakieś suple od Burneiki? Jakie odczucia? Szukałem na forum ale raczej mało opinii a jestem ciekawy

[...] zakochany? Nie miałem wielu narzeczonych, ale miałem i przeżyłem bardzo poważne historie miłosne, w których wywróciłem wszystko do góry nogami. A teraz Twoje serce bije dla jakiejś kobiety? (Kolejna chwila ciszy). Ściśle tajne, wiesz teraz jestem bardzo dyskretny w tych sprawach. Więź. Myślisz czasem o zawarciu związku małżeńskiego? Nie, ale [...]

A to ja z drugim kumplem podczas zejścia. To zejście to było jedno z najgorszych jakie przeżyłem. Weszliśmy w chmury, widoczność spadła do 10 m, zaczął padać śnieg, a poniżej jakichś 2000 m deszcz. I im niżej tym gęstszy. A do Jaworzyny było jakieś 5-6 godzin drogi w tym cholerstwie. Żadne ekstremalne kurtki nie pomogły, bylismy przemoczeni. [...]

[...] , część zrobiła przerwe i nie powróciła .. to smuci .. ale jak widze jak ta nasza najmłodsza część brejkowego klanu zapi**** az sie za nimi kurzy to az miło patrzeć ( a jakie to zadziorne jest .. non stop battle chcą :) ) Cwiczmy , praktykumy , pomagajmy sobie , udzielajmy sie na forum , pozwólmy najmłodszym sie rozwijać ( nie którymi [...]

chudzina wrzuc foty do thcp, bo dawno nic nie pokazywales ;] chcialbym zobaczyc jakie efekty takie cos daje. ja raczej kombinuje dajac tylko ww zlozone, tylko o okreslonych porach, w rozsadnych ilosciach (kolo 2-3 g / kg). w dni bez treningu rozkladam oliwe rownomiernie na te dwa posilki, w dni treningowe daje tylko do przedtreningowego. w ten [...]

wiedziałem,że spam nie zniknie siema,****a jakie mam zakwasy na plecach masakra

mowilem rozne rzeczy na rozne sposoby sam wiesz jakie ******lniete sa laski ktore wkraczaja w wiek pelnoletnosci

elo wiara jakie opinie macie na temat enana Irana? sporo wałów jest?

[...] mi sie tak do 59. Mam niedokładna wage ale jakos tak wazyłam przed dieta +/- 0.5 kg podczas diety byłam raz na siłowni takze jakos nie cwiczyłam specjalnie no i chorowałam jakie efekty?? Stanełam dzis na wage i waga pokazała 57.5 kg na lewej na prawej nodze xD xD XD ale pewnie jest z 58 czyli chyba schudłam kg?? Czy to mozeliwe czy za szybko i [...]

[...] nic innego xD są pyyszne ;) Byłam w tym tygodniu na basenie i ide tez w piątek ;) na ćwiczenia moje fitnesowe pojde pewnie w sobote na 2 h ;P aa! i ostatnio ćwiczyłam z cięzarkami 2 kg xD haha normalnie cwiczyłam z 1 kg az wstyd sie przyznac ale bałam sie ze mi sie jakies niewiadomo jakie miesnie zrobią xD ... ha ha ha pozdrawiam wszystkich;)

treningu Ci raczej nikt nie ułozy, tak samo diety ale masz diete LC powiedzmy wiec bierzesz produkty jakie mozesz na niej jesc: miesa (tez i tluste), jaja, ryby, oliwy, oleje, orzechy, warzywa, odzywki bialkowe i inne produkty nie zawierające WW. bierzesz jakas przykladowa diete, wymyslasz sobie posilki potem odpalacz kalorie.net, masz tam tabele, [...]

[...] młody sport, lecz jego początki były już podczas starożytnych igrzysk olimpijskich, gdzie występowała nazwa Pankration. Czy uważa Pan, że będziemy mogli zobaczyć MMA na jakiejś Olimpiadzie ? Mirek Okniński : Wydaję mi się, że nie nastąpi to szybko. Fight24: Wielu rodziców, i nie tylko, myśli, że MMA, to walka bez zasad. Jak przekonać [...]

[...] się pojawiła czyli zabawa się rozkręca :-) Tsu przeciera szlaki dla nieśmiałych przysiadaczy ładnym wynikiem z CC 32powt. brawo ! Ale muszę zwrócić uwagę że przysiady o jakie nam chodzi zaczynają się od 17 powt. na filmiku . Musimy się wzajemnie doszukiwać u siebie niedociągnięć bo nam wyjdą giga cyfry . Podziału na kat. nie zakładałem ponoć [...]

pip.. bzdura .... pytasz czy gainier ma skutki uboczne.. wiesz co to jest.. analogicznie ryz+kurczak czy jakiekolwiek podobne danie tyle,ze gorszej jakosci.. i hmm po ryzu "spadnie ci tetosteron " heh... ew walniesz 1kg na porcje do do kibla polecisz.. nie ma prochu na mase... diete trzymaj bo prochy to ew jej uzupelnienie..a jak uzupelnic nie [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] jedengo kotła a juz napewno nie mamy prawa tak o nich pisac !!!!!!!.Wiekszosc z Was pisze tak bo czuje sie bezpieczna we własnym domu przed kompem ,dlaczego niepowiecie tego jakiemus IDIOCIE ( JAK TO PISAŁO KILKA OS) tego na meczu????? kiedy podburza np do napinek na przeciwną druzyne???? A moze nawet niechodzicie na mecze????? piszecie tylko [...]

[...] I od razu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]